YOGA

YOGA

A partir de 15 ans

L’adhésion est valable de septembre à fin juin. Vous pouvez vous inscrire en cours d’année. Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires de la zone C. 

Le mot Yoga signifie « unir, relier » le corps et l’esprit. 
C’est une école de philosophie indienne millénaire et une pratique pour prendre soin de soi et se sentir mieux. Le Yoga nous apprend à cultiver et entretenir notre énergie vitale tout en libérant les blocages et les tensions accumulées. 

Pratiqué régulièrement et associé à la respiration, il permet à chacun de : 
– se détendre, fortifier son corps, particulièrement en renforçant et en assouplissant son dos
– résister au stress, gagner en concentration et en confiance en soi. 

Les bienfaits du Yoga touchent la totalité de notre être. 

L’UAS vous propose la pratique du Viniyoga. Il s’agit d’un Yoga pour tous, qui s’adapte à chacun. 
Les séances proposées allient mouvement du corps et respiration consciente (âsana et prânayâma). Au cours d’une séance, votre attention est portée sur le moment présent au travers de la recherche de coordination des gestes et de la respiration. L’enseignement dispensé met l’accent sur l’importance de la progression en respectant souhaits et capacités de chacun (viniyoga).

Son fondateur T.K.V Desikachar disait : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».  

SÉANCE D’ESSAI
Vous avez la possibilité de faire une séance d’essai gratuite. Pour cela, complétez le « bon pour un cours d’essai », puis envoyez-le par mail en précisant la date de la séance souhaitée (uas-saintcloud@orange.fr)

INSCRIPTIONS

Comment s'inscrire ?

Inscription saison 2024-2025 : 
– mardi 11 juin à 14h00 : anciens adhérents
– mardi 18 juin : nouveaux adhérents

Veuillez prendre connaissance de la notice inscription en amont. 

Horaires et tarifs

L’UAS vous propose 3 créneaux de 1h00 dans la semaine, le lundi, mercredi et jeudi. 
(Apportez votre tapis de Yoga personnel)

LES ENSEIGNANTS

Nathalie DALMAR
Enseignante du lundi

Touria GUYOT
Enseignante du mercredi

Estelle ALBA
Enseignante du jeudi

INFRASTRUCTURES

Salle de la Source

Rue de la Source, 92210 Saint-Cloud

Gymnase du Centre

2 bis rue des écoles, 92210 Saint-Cloud

Dojo Carnot

33 quai Carnot, 92210 Saint-Cloud


UAS Yoga

uas-saintcloud@orange.fr
01 47 71 11 02
Siège : 33 quai du Président Carnot
92210 Saint-Cloud

Janine MORET
Présidente section Yoga

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