Marche Nordique
MARCHE NORDIQUE
A partir de 15 ans
L’adhésion est valable de septembre à fin juin. Vous pouvez vous inscrire en cours d’année. Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires de la zone C.
Nous ne fournissons pas les bâtons pour la discipline (excepté pour la séance d’essai si nécessaire).
Que vous soyez débutant ou confirmé, nous accueillons toutes les personnes à partir de 16 ans pour se rassembler dans une ambiance très conviviale et familiale.
La marche nordique est un sport de plein air alliant fitness et marche active. Ce sport se pratique à l’aide de bâtons en matière carbone, conçus spécialement pour la discipline. Ils permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant tout en sollicitant l’ensemble des muscles.
Déroulement de la séance
Les séances débutent par un échauffement musculaire et articulaire.
Nous vous proposons ensuite un parcours dans le domaine national de Saint-Cloud, rythmé par des phases d’accélération, de montées, de descentes.
Une session d’étirements pour un retour au calme vient clôturer la séance.
SÉANCE D’ESSAI
Vous avez la possibilité de faire une séance d’essai gratuite. Pour cela complétez le « bon pour un cours d’essai », puis envoyez un mail en précisant la date de la séance souhaitée (uas-saintcloud@orange.fr). Pensez à préciser votre taille pour un éventuel prêt de bâtons.
inscriptions
Comment s'inscrire ?
Lisez attentivement la « notice inscription » avant de vous inscrire.
Horaires et tarifs
L’UAS vous propose 3 créneaux de 1h30 dans la semaine, le mercredi et le samedi.
Lieu de l'activité
Parc de Saint-Cloud
All. de la Glacière, 92210 Saint-Cloud
Contactez-nous
Les points de rendez-vous
Point de rdv du mercredi
Parking du Pré St-Jean à 8h55 ou bien entrée du parc de Saint-Cloud (haut de Saint-Cloud) à 9h00
Point de rdv du samedi
Serre de Valois
All. de la Glacière, 92210 Saint-Cloud
Séance 1 : 8h30
Séance 2 : 10h15
UAS Marche Nordique
uas-saint-cloud@orange.fr
01 47 71 11 02
33 quai du Président Carnot,
92210 Saint-Cloud
Jérémie CLEVY
Président
Christophe COCHET
Vice-Président
Jean DELATOUR
Enseignant du mercredi
Pascal TANIC
Enseignant du samedi